Breve descripción sobre el ejercicio

Ejercicio: Rueda de la Vida

CONTENIDO:

1. Creación de la Rueda: Dibuja un círculo grande en una hoja de papel. Divide el círculo en 8 secciones iguales (como si fueran rebanadas de una pizza), y etiqueta cada sección con las áreas clave de tu vida (Salud, Relaciones, Finanzas, etc.).

2. Calificación Visual: Califica cada área del 1 al 10 y colorea la sección correspondiente hasta el número que elegiste. Por ejemplo, si tu satisfacción en «Salud» es un 7, colorea esa sección hasta el 7.

3. Análisis: Observa la rueda. ¿Es equilibrada o hay áreas que necesitan más atención? Escribe tus reflexiones.

4. Acción: Elige un área que quieras mejorar. Escribe tres acciones que podrías tomar para incrementar tu satisfacción en esa área.

5. Revisión Regular: Repite este ejercicio cada 3 meses para mantenerte enfocado en mantener un equilibrio en todas las áreas de tu vida.