Breve descripción sobre el ejercicio

Ejercicio: Diario de Sueños

CONTENIDO:

1. Establecimiento del Hábito: Dedica 10 minutos cada mañana o noche para escribir sobre tus sueños más grandes y deseos más profundos. No te censures; deja que tu imaginación fluya libremente.

2. Exploración Semanal: Al final de cada semana, revisa lo que has escrito y busca patrones o temas recurrentes. ¿Qué sueños aparecen con más frecuencia? ¿Qué te emociona más?

3. Prioridad: Elige uno de esos sueños recurrentes y escribe por qué es tan importante para ti. ¿Qué impacto tendría en tu vida si lo lograses?

4. Acción: Define un primer paso pequeño que puedas dar esta semana para avanzar hacia ese sueño.

5. Seguimiento: Lleva un registro de tus acciones en tu diario y revisa tu progreso mensualmente.